po przerwie

[...] czynników przy doborze ilości (mg) środka ___ i niejest najwarzniejszym wyznacznikiem____lekarz dobierając dawki, dobiera ilości lecznicze, jak potrzebujesz kogoś uśpić i z założenia przekręcasz dawki 5x lub 10 x tak jak przy saa, to jakie znaczenie ma waga? ____ przy wadze i 130 kg jak jesteś po przerwie to ci kręcą dawki jak dla świerzaków

Zdrowie najważniejsze, antybiotyki osłabiają organizm więc nie wybieraj się tam dopóki lekarz nie stwierdzi, że jesteś zdrów. Nie wiadomo ile wyciśniesz po przerwie.. Ile minęło od podania antybiotyku? pzdr

swoja droga,to dziwie sie,ze sam nie znasz odpowiedzi na swoje pytania. hehehe tu mi pocisneles skoro pisze na forum to chcem sie upewnic i robic to dobrze... startuje po przerwie wiec nie wiem jak bedzie... masa raczej slabo idzie ale zakupilem odzywki wiec powinno podgonic

[...] przysaidów produkowane jest 2x wiecej testo niz podczas wycsiku na ławeczce a trening lekki : artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: [...]

Trenowałem rok, po przerwie znowu powróciłem - ogólnie nie jestem "świezakiem".

jak wracasz po przerwie, to spalacz uważam za całkowicie zbędny. Trec robi dobre suple, możesz brać, ewentualnie przyjrzyj się Iron Horse, oni mają produkty typowo pod fighterów.

W co drugim temacie sie udzielam i to podaje, ale ok: Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 181 Staz: ponad rok Rekord klatka: 120kg Biceps: 40cm (niecale po przerwie) Treningi: caly czas bylo FBW oraz 2 miesiace split 2x partia Chodzi mi ogolnie czy taka podzialka ma sens, liczba serii nie przekracza tej ustalonej czyli 12-16 serii na tydzien, a mozna w ten [...]

Witam ponownie po przerwie, chcę się poradzić w moim temacie. W końcu wszedłem na mój cykl jak z tematu. Jestem w 3 tygodniu cyklu. Ładuje 125 mg w poniedziałek i 125 mg w czwartek, ogólnie jest ok, samopoczucie ok, więcej energii, mniej zmęczenia, ale martwi mnie bardzo jedno . Mianowicie Libido średnie ale problem z pełną erekcją, bez tego [...]

Jak byłes zadowolony z mono to powtórz cykl po przerwie ok 4 tyg zrób porzadny ok 5-6 tyg Tak mozna "czy np do 10g na dobe mono mozna dorzucic 5 g jablczanu? " tylko po co

1. Po przerwie pomyśl o FBW, a nie SPLIT'cie. Da on dużo lepszy efekt :) Są odpowiednie tematy na forum. 2. Trening nóg jest obowiązkowy, choćby ze względu na efekt anaboliczny, czyli wyrzut hormonów- jest to połowa ciała i jej trening przekłada się na efekty trenowania innych partii. Szczególnie jest to widoczne przy przysiadach, czyli złożonym [...]

Jako trening adaptacyjny po przerwie to na pewno lepiej ACT. Przerwa nie byla tak wielka wiec 4 tyg powinny wystarczyc. Plan jest poprawny z jedna uwaga nie bierz pod uwage wypowiedzi tom_hm.

[...] Przysiady skończyłem na 70kg, awaria kolana, prawdopodobnie przeciążenie. Od poniedziałku planowana przerwa od treningów, odciążę trochę kolano i potrenuję do konkursu. Po przerwie rozpoczynam typowo siłowy trening, zgodnie z założeniami kolejnego etapu konkursu, ale o tym później. Na najbliższy tydzień dietka na 2500kcal i codziennie rano pół [...]

[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: [...]

Jeśli porządnie przez te kilka dni "pogrzałeś" na siłowni i to po przerwie to nie jest wina diety.

powoli i spokojnie ustal diete redukcyjną, o ujemnym bilansie rozpisz sobie aeroby i trening siłowy (po przerwie act/fbw) na początek bez spalaczy, stopniowo zwiększając intensywność i deficyt kaloryczny, to wystarczy do tego stała suplementacja, tj multiwitamina,o3,chela mzb.

aha dzieki powiedzcie mi jeszcze taka rzecz bo jesli w 4 mikrocyklu cwicze sam i wykonuje sam 3 powt. to pozostale dwa wykonuje po przerwie tak dlugiej abym wiedzial ze podniose ten ciezar jeszcze 2 razy( ale raczej krotkiej)??? Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-07-18 09:31:03

mrkozac PIERWSZA sprawa to co podajesz to żadne FBW tylko jakiś słaby eksperyment . wracasz po przerwie więc nic prostszego , bierzesz najprostszą opcję , 1 zestaw podstawowe boje i idziesz trenować , co jest ważne . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4.spanie trening przysiad unoszenie tułowia z [...]

Witam mam tylko badania testosteronu 150 wiek 50+ nie wiem oco chodzi z ankiet .Nie wiem czy mój temat jest w odpowiednim dziale ,generalnie problem z testosteronem i oczywiście wacek padł .Po Clio było lepiej ale po przerwie testosterin spadł i libido spadło

[...] samemu się przekonać jak jest w sekcji,od września,kub października znowu będzie działać. Chłopaków z Combatu 56 znam jeszcze z wojska.Raczej poważnie podchodzą do tematu.Po przerwie wakacyjnej sekcja rusza,więc dochodzą też nowe osoby i do nich musi być dostosowany program zajęć.W Combacie 56 parter prawie nie istnieje,bo systemy combatowe nie [...]

no czyli 3 serje pierwsza:15powt druga:10powt trzecia:5 powt Ukladalem przy pomocy hst progression. Chwilowy trening zeby sie rozkrecic po przerwie i sie przeucam na cykl na sile (wczesniej mialem redukcje i teraz sila).Teraz pojdzie na klatke trening niemieckich ciezarowcow plus costam na inne czesci ciala (ukladanie w toku). Chyba cos zle [...]